Ingin Sehat dan Bugar? Datanglah ke Sanggar Senam Aerobik Rasylla Instruktur Minda Sumanti

Bukitttinggi-Senam aerobik termasuk dalam jenis Senam irama yaitu senam yang dilakukan dengan iringan musik. Senam ini bertujuan untuk meningkatkan pernapasan dan detak jantung.

Senam aerobik juga merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup diminati banyak orang karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Baca juga: 1.800 Pebalap Sepeda Ikuti Tour of Kemala Bhayangkari di Banyuwangi

Selain membuat tubuh lebih sehat, senam aerobik mengecilkan perut jika dilakukan secara rutin, lho.

Salah seorang senior instruktur dan guru senam yang terkenal di kota Bukittinggi adalah Minda Sumanti (57) tahun sudah berkiprah puluhan tahun di dunia olahraga terutama senam aerobik ini.

Baca juga: Meriahkan HUT Puspenerbad Ke 64 Tahun, Olahraga Jalan Santai Bersama Jaga Kebugaran dan Jalin Kebersamaan

"Saya sudah berpuluh tahun mengajar sebagai instruktur senam aerobik diberbagai tempat salah satunya saat ini di Sanggar Rasylla and Kids di Jendral Sudirman depan Bank BRI, " ujar Minda saat diwawancarai di Sanggar Senam Rasyla pada Selasa (15/08).

Lebih lanjut dikatakannya, Manfaat senam aerobik bagi kesehatan tubuh adalah mampu menjaga kesehatan otot. Setiap gerakan yang dilakukan pada senam aerobik juga salah satu cara melatih otot yang ada di dalam tubuh.

Baca juga: Senam Pagi Korpri Tingkatkan Imunitas dan Layanan Masyarakat

"Jika anda yang ingin mengikuti senam aerobik ini silahkan datang di sanggar Rasyla  jalan Jenderal Sudirman Bukitttinggi, kita mulai dari jam 09.00 sampai jam 10.30WIB setiap hari Selasa, Kamis dan Sabtu, semoga anda bisa lebih sehat dan lebih bugar, " harapnya.
(LindaFang)

 

Baca juga: Olahraga Bersama TNI-Polri di Madiun, Panglima TNI Ingatkan Harus Netral dalam Pemilu 2024